Dünyada ölüm nedenleri arasında üçüncü sırada, sakatlık bırakma bakımından birinci sırada yer alır. Türkiye’ de yılda yaklaşık olarak 60 BİN kişide felç/inmeyle kendini gösteren serebrovasküler hastalık ortaya çıkmaktadır. Toplum giderek yaşlandığı, şişmanlık arttığı, yaşam tarzı biçimi değiştiği için, bu hastalığın görülme sıklığı giderek artmaktadır. Bu kadar yaygın görülen serebrovasküler olay açısından özellikle 45 yaş üstü bireyler daha fazla risk altındadır.Hastalığın Belirtileri:Öncül belirtiler:• Birkaç saatlik baş dönmesi,• Konuşma bozuklukları,• Hafıza problemleri,• Görme sorunları,• Kuvvet kaybı,• Vücudun bir yanında ya da her İki yanında ortaya çıkan uyuşma ve karıncalanmaİleri Aşamada Ortaya Çıkan Belirtiler;• Çevresindekileri tanıyamayabilir,• Kişi sorulara yanıt veremeyebilir,• Bulunduğu yeri bilemeyebilir,• Uykuya eğilim artar,• Vücudun bir tarafı veya her iki tarafında görme, duyu, güç, denge kaybı oluşabilir.Bütün bu belirtilere kusma, baş ağrısı, ajitasyon ( huzursuzluk, saldırganlık durumu ) eşlik edebilir.Yukarıda yer alan belirtilerin biri ya da bir kaçı bulunuyorsa mutlaka hekime başvurmak gerekir. Özellikle bazı kişiler daha fazla risk altında olduğu için bu belirtilerin oluşmasını beklemeden sık sık kontrollerini yaptırmaları gerekir.• Yüksek tansiyonu olanlar; İnmelerin oluşmasında en yüksek riske sahip grup, bu gruptur. Çünkü İNMELERİN %75’i YÜKSEK TANSİYONDAN KAYNAKLANMAKTADIR.• Kalp hastalığı olanlar,• Şeker hastalığı olanlar,• Sigara ve Alkol tüketimi olanlar,• Daha önce iskemik atak, inme, kalp krizi geçirenler,• Yüksek kolesterolü olanlar,Ancak sonuçları oldukça ağır olan serebrovasküler hastalıklardan korunmak mümkündür. Risk grubunda yer alan bireylerin yaşam tarzı değişiklikleri ile inmelerden korunmaları mümkündür.İnmeden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?• Tansiyonunuzu kontrol altında tutun, tuz tüketimini azaltın, varsa ilaçlarınızı düzenli kullanın• Kalp hastalıklarınız varsa ilaçlarınızı düzenli kullanın ve ara ara kontrole gitmeyi unutmayın• Kan şekerinizi normal seviyelerde tutun,• Sigara-Alkol mü? Hayatınızdan çıkarın, çıkaramıyorsanız sıklığını azaltın• Kolesterolünüzü küçümsemeyin, seviyesine dikkat edin,• Karbonhidratları kısıtlayın, fazla kilolarınızdan kurtulun,• Düzenli olarak egzersiz yapın. Günde 30-40 dakika olmak üzere haftada 3-5 kez yürüyün, koşun.• Sağlıklı bir yaşam sürmeniz dileğiyle.Munzur Üniversitesi Sağlık Yüksek OkuluHemşirelik Bölümü 4. Sınıf ÖğrencisiSERKAN DOĞAN