Öğrenciler, görüştükleri vatandaşların tansiyonlarını da ölçtü.Munzur Üniversitesi Sağlık Meslek Yüksekokulu Hemşirelik Bölümü 4. Sınıf öğrencilerinden Ayşe Gök ve Demet Aslan, kent merkezinde bulunan çay ocaklarında vatandaşlara hipertansiyon hakkında bilgilendirme yaptı. Bilgilendirmenin ardından vatandaşların tansiyonlarını da ölçen öğrenciler, hipertansiyon riski bulunan vatandaşları da sağlık kuruluşlarına başvurmaları konusunda uyardı.İşte iki öğrencinin hipertansiyon, nedenleri, belirtileri konularında yaptıkları bilgilendirme metni:HİPERTANSİYONSistolik (büyük) kan basıncının 140 mmHg, diastolik (küçük) kan basıncının ise 90 mmHg’nın üzerinde olmasına hipertansiyon denir. (Tansiyon yüksekliği)HİPERTANSİYON NEDENLERİBöbrekle ilgili sorunlar Hormonal sorunlar İlaca bağlı sorunlar Nörojenik sorunlar Hamileliğe bağlı sorunlar (Gebelik)HİPERTANSİYON OLUŞUMUNU KOLAYLAŞTIRAN FAKTÖRLERKalıtımAşırı tuz kullanmaYaş artışı (65 yaş üzeri)Irk (Siyah ırk)CinsiyetStresSigaraDiyabetŞişmanlıkHİPERTANSİYONUN BELİRTİ VE BULGULARIBaş ağrısı ( En sık rastlanan belirti)Baş dönmesiBulantıKusmaSersemlikBellek bozukluğuHiçbir yakınma olmayabilir!HİPERTANSİYONUN KOMPLİKASYONLARIHipertansiyon hastaları tedavi edilmez ise: - %50’si Kalp hastalıklarından , - %33’ü felçten ve - %10-15’i Böbrek yetmezliğinden ölür. -Sol kalp yetmezliği-Böbrek fonksiyon bozuklukları, böbrek yetmezlikleri-Göz dibinde pupil ödemi-Kanamalar-Körlük-Anevrizma-Beyin damarlarında hasar-Felç-Beyin kanamalarıTANSİYONUMUZU ÖLÇTÜRMELİYİZ ÇÜNKÜ...- Ülkemizde her 3 kişiden 1’i hiç tansiyonunu ölçtürmemiş! -Ülkemizde 18 yaş üstünde her 3 erişkinden 1’inde hipertansiyon vardır. -Ülkemizde hipertansiflerin çoğu (%60) durumun farkında değil; çoğu tedavi almıyor (%70) ve çoğunun tansiyonu kontrol altında değildir (%92). -Ülkemizde her 4 ölümden 1’i hipertansiyonun kontrol edilmesi ile önlenebilir. Türkiye Cumhuriyeti Sağlık BakanlığıHİPERTANSİYONU ÖNLEMEK İÇİN YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLERİFazla kilolardan kaçınmakTuzu kısıtlamakFiziki aktiviteleri artırmakStresten uzak durmakHayvansal besinlerden kaçınmakBitkisel besinleri daha fazla tüketmekVitamin ve minerali yeterli almakAlkol alımını kısıtlama ve sigaranın kesilmesiTUZ NEDEN BU KADAR ZARARLI?TUZ (sodyum)-Vücut da su tutuyor.-İştahı artırıyor.-Tansiyon yükseliyor.-Tansiyon ilaçları etkisiz hale geliyor.-Tansiyon yükselmesine bağlı beyin kanaması ve felce yol açıyor.-Damarlarda tansiyonun etkisi ile anevrizma, yırtılma riski oluyor.-Böbrek yetmezliğine yol açıyor.-Görmede bozulma, kemik erimesi...İHTİYACIMIZ = GÜNDE 4-6 GR TUZBu miktar tüm gün boyunca alacağımız miktardır!Gıdaların kendi özündeki tuzYemek pişirirken katılan tuzSofrada ilave ettiğimiz tuzHİPERTANSİYON HASTALARININ YAPTIKLARI HATALARSarımsak, maydanoz gibi bitkilerin tansiyonu düşürdüğüne inanmak Hipertansiyon tedavisinin ömür boyu süreceğini bilmemek Komşuların ilacını kullanmak Her sorunun kaynağı kullanılan ilaç değildir Kullandığınız ilacı iyi tanımalısınız Doktorunuza danışmadan ilaç değiştirmeyin Benim bünyem tansiyona dirençlidir